我們的眼睛在面臨怎樣的危機，

你知道嗎？

手機、電腦完全改變了我們的生活

都市白領，

尤其是設計師、記者、程序員這些需要大量閱讀，

或者長期使用電腦的職業更是高危。

究竟家中要選擇什么樣的燈，

才能符合現代生活形態與閱讀習慣，

拯救我們的眼睛呢？

其實不同場景，

我們對于燈光的布置應當有所變化。

Tips1：一杯咖啡一盞燈，做什么都是好時光

在家營造一個私密安靜的閱讀角落，對于每個人來說都是至關重要的。具有暖黃光與亮度搭配的多段式調節功能的燈是最好的選擇。一般來說閱讀角落的茶幾都較小，因此桌夾式的燈或許是不錯的選擇，即使是沙發旁的窗臺也能輕松利用起來。

閱讀燈的光照范圍一定要夠，這樣你閱讀時的姿勢便能隨心所欲啦，任何角度都不會讓你感覺光線昏暗，眼睛疲勞。

客廳放一款造型簡潔的落地燈最實用了，由于移動的方便，它能最大限度地滿足多種需求。當然，如果能夠同時滿足白天晚上不同的室內色溫與亮度需求，還能自由伸展調節，擁有更高更廣闊的活動空間就最好了。看電視、讀書、小憩都可以愜意無比。

臥室的床頭燈光對于保護眼睛來說，幾乎是必不可少的一組光源，是不是都有躺在床上刷屏的習慣呢？

手機屏幕的光線在昏暗的房間里會對眼睛造成不小的刺激，人眼瞳孔在燈光昏暗時會自動放大以調節光線進入，但手機或平板的屏幕強光直接照射進入瞳孔，這時眼睛會感到酸痛，長期下來，引發眼睛黃斑部病變的幾率將大大的提高。然而，隨便一盞白燈只會抑制褪黑激素分泌，反而傷害更大。

因此，我們在臥室應當擺放一組光線柔和的床頭燈來避免影響睡眠的問題，光源首選可調節強弱的暖黃光，并且能夠簡單操作。這樣我們睡前滑手機就變得更加安心了。