隨著夏天炎熱天氣的到來，不少人也開始打響了夏天的第一發(fā)“降溫保衛(wèi)戰(zhàn)”，但是長期呆在空調(diào)大開的室內(nèi)，空氣混濁細菌增多，加上冷熱交替對環(huán)境的不適應，不少人都會得上空調(diào)病。那么夏季如何降溫才能達到最好的舒適效果呢?

使用空氣凈化器

長期呆在空調(diào)室內(nèi)，尤其是像公司一類的人員較多的密集場所時，多人不同的呼吸讓室內(nèi)二氧化碳含量增多，空氣逐漸污濁，同時病菌蔓延滋生，最終令人產(chǎn)生頭痛、眩暈、呼吸困難等一系列不適的呼吸感受。

對于沒有新風系統(tǒng)的室內(nèi)，最好選擇一臺空氣凈化器用來保障日常呼吸的健康，空氣凈化器能有效減少室內(nèi)空氣的混濁程度，起到除菌的效果，保障室內(nèi)空氣質(zhì)量。

加濕器增強室內(nèi)濕氣

長期開空調(diào)的人一定有這種感覺，空調(diào)房里空氣干燥，呆不了多久就容易口干舌燥，沒了知覺。而適當?shù)募訚衲茏屖覂?nèi)處在一種相對平衡且舒適的環(huán)境當中，所以加濕器也是不少空調(diào)室內(nèi)的必備產(chǎn)品。

加濕器最好選擇水霧細膩的產(chǎn)品，避免室內(nèi)水汽的大量凝結(jié)。此外，沒有加濕器的室內(nèi)在開空調(diào)時適當?shù)姆派弦慌杷蛘邼衩恚瑢μ嵘覂?nèi)濕度也有很大作用。

適當開窗透氣

空調(diào)房還是不要長時間開啟的好，長時間呆在空調(diào)房室內(nèi)很容易讓人降低體溫自主調(diào)節(jié)的能力，所以即使是開空調(diào)的環(huán)境，沒三四個小時最好開窗換氣一次。室內(nèi)空氣十幾分鐘就能夠做到完全更新，即使是開著空調(diào)也不會過大的影響制冷耗電，同時能夠保障呼吸的健康。

編輯點評：

長期呆在空調(diào)房室內(nèi)，重視健康問題就成了必不可少的一個元素。夏季離不開空調(diào)，那就不如創(chuàng)造一個更合適的空調(diào)房環(huán)境，減少病菌的蔓延，增強室內(nèi)濕度，以保障呼吸健康，遠離空調(diào)病隱患。